夏秋季节交替，此时吃南瓜是非常不错的选择！
它有丰富的维生素B6，可以提高免疫力，
而且丰富的维C还能美容养颜！
「
香煎南瓜饼
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」3、南瓜从微波炉中拿出，加入白砂糖和糯米粉、面粉，压成南瓜泥。
4、把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中，搅拌，揉成光滑的面团。
5、将花生碎、红豆、红糖搅拌成馅。
6、将面团分成大小相当的面团，压扁，放入适量的红豆沙，收口按成饼状。
7、南瓜饼粘上面包糠，锅中倒入适量的植物油，放入南瓜饼，用小火煎至两面金黄即可。
「咸蛋焗南瓜
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」「南瓜饭
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」原料
南瓜、大米、清水
「南瓜山药汤
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」南瓜和山药合而为汤不仅甘香可口，对身体的补益作用也更强，尤其适合秋季食用。
原料
新鲜南瓜、山药、冰糖
做法
南瓜、山药切块放入锅中，加入冰糖，煲25分钟即可出锅。健脾养胃，是秋季不可多得的食补良品。
「南瓜西米露
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」4、把西米和南瓜糊混合在一起，加蜂蜜搅拌均匀就可以吃啦，冷热均可哦。
「香酥南瓜条
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」原料
南瓜、鸡蛋、面包糠、面粉、淀粉
步骤
1、南瓜去皮切成长条，放入锅中蒸10分钟。
2、鸡蛋打散，加盐搅拌均匀，加入适量面粉和淀粉，拌成鸡蛋糊。
3、蒸好的南瓜晾凉一会儿，挂上面糊。裹上面包糠，入锅炸至金黄即可。
出锅的南瓜条，可以直接吃，也可以蘸酱吃，总之，按照自己的口味来就行！
南瓜有这么多功效，又有这么多美味的做法，趁秋天刚好，学起来吧。
来源：有品生活（ID：pinpinlife）一路风景一路歌（ID：cozydream）
编辑：顾炜
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