一岁零一个月小萌娃,加盟泡跑团
说起近来最时尚最流行的运动,当非跑步莫属
“安利纽崔莱健康跑是一项不分年龄、性别的群众性体育活动,与安利纽崔莱倡导的‘营养+运动=健康’的生活理念相符”安利(中国)山西分公司总监孙建平希望,每个人都能争做健康达人,分享运动和健康的快乐
泡泡跑被称为“地球上最开心的5公里”,跑步途中,伴着清风,遇见五彩缤纷的泡泡,和家人朋友尽情奔跑狂欢,释放真正的自己,回归大自然,让跑步不再枯燥泡跑团成员晓舟是山西晚报的忠实粉丝,经常参加本报的活动,她用“奇妙、开心”来形容此次的跑步活动“大家着装统一,拿着我们晚报特有的‘利器’——泡泡机,边跑边拉出各种造型的长泡圆泡大泡小泡……相随的人惊叹山西晚报电子报,看到的人开心,对我而言,自己吹泡泡、玩泡泡已经是很遥远的事情了,没想到还能参加这么充满童趣的活动,儿时的记忆、美好的童年感觉一下子又回来了,希望明年能继续参加这样的活动”
“砰!”发令枪响了!在领跑员、游泳世界冠军赵瑾的带领下,跑步爱好者冲出起跑线,踏上跻汾桥他们将沿汾河东岸抵达南内环桥,折回汾河西岸,返回终点长风商务区虽然只有5公里的路程,但每个人都热情高涨,劲头十足
银博睿的妈妈张琳说:“我家宝贝有每天清晨6点半去旧体育场锻炼身体的习惯,从山西晚报“碗托”群里一听说这次“泡泡跑”活动,就立刻报了名,虽然宝宝还小,但是我可以把他挂在我身上一起跑,来体验一下这种氛围也是很有意义的!”
银博睿是此次报名“泡泡山西晚报电子版健康跑”活动的最小成员,只有一岁零一个月走路还不太稳的他,已经是一名跑步“爱好者”了作为我们所有参与者里最“迷你”的小萌宝,别看他年龄小,他的健康跑龄可“长”着呢!
爷爷跑步,我抓泡泡
跑步前,pose摆起来
活动结束后,山西晚报官方微信后台顿时被网友热的情挤爆,经过评比,十位跑友分获一、二、三等奖,并于9月5日进行了现场颁奖及跑友见面会一等奖获得者@小松鼠是位63岁阿姨,她说,我非常重视这个活动,如果是单纯的运动比拼,我可能一辈子也获不了任何奖项,但山西晚报的跑友评选,看重的是谁能代表健康的生活态度,在此谢谢山西晚报,谢谢安利山西分公司,这个奖是我人生最珍贵的纪念
5公里的健康跑中,山西晚报泡泡团成员还参加了安利山西晚报广告部纽崔莱嘉年华活动,这里共有“甩走亚健康”“健康‘韧’起来”等6个与健康主题相关的游戏,而每个游戏的背景板上都印有山西晚报官方微博、微信的logo,山西晚报泡跑团成员玩完过关游戏后,与背景合影并上传图片,或秀出自己的“跑酷”造型,就有机会获得千元的“泡跑大奖”
5、别急着降温运动后不适合马上进入空调房降温,也不能马上大量喝水,避免胃肠道受到刺激,也不要在大汗淋漓时洗澡,避免由于脑部短期内缺血而造成的晕厥
8月26日,山西晚报泡跑团正式成立,秉承阳光温暖正能量的办报宗旨,泡跑团意在呼吁人们走出房间,摆脱“宅”生活,告别低头族,甩掉电脑控,用最简单的奔跑重拾健康乐观、积极美好的健康生活
○经验分享
1、准备合适的装备根山西晚报广告刊登据不同的跑法选择不同的鞋子,天热时不要选择长裤,保持体温适宜和排汗通畅
五彩斑斓泡泡跑,收获纯真和童趣
山西晚报泡跑团不甘落后,最小的成员银博睿只有一岁出头,在爸爸妈妈的陪同下,跌跌撞撞跑跑抱抱,萌态可掬而太原市民张先生,则是一位慢跑爱好者“我每天晚上都要跑五公里,既锻炼身体,又能减肥”他说,五公里的路程对他就是小菜一碟,全程下来,他只用了20分钟
○现场
4、跑完步不适合马上坐下来休息,应做些整理运动,让心率和呼吸逐渐恢复平静,等体温和心率基本恢复正常后再休息8月29日,山西晚报泡跑团正式亮相2015安利纽崔莱健康跑,手持泡泡枪参跑,成为现场最酷的方队9月5日,山西晚报泡跑团最佳跑友评选活动颁奖仪式在太原汾河公园举行,10位获山西晚报电子版下载奖代表和50多位跑友参加了现场活动,安利山西分公司代表为获奖者颁发了奖品和奖状活动中,大家分享了跑步经验、学习了正确的跑步姿势与技巧
8月29日,由山西省体育总会主办,太原市体育总会承办,山西晚报、安利(中国)山西分公司协办的2015安利纽崔莱健康跑在太原汾河公园开跑,近万名跑步爱好者参与山西晚报泡跑团首次亮相就引来众多围观,“咦,他们手里怎么还有泡泡机?”在人们的好奇声中,在五颜六色的泡泡堆里,山西晚报泡跑团已然成为赛场的小明星原来,泡跑团每个选手手中都有一个泡泡机,大家可以在奔跑的过程中,肆意喷射泡泡,在嬉闹中享受跑步的乐趣
3、热身准备在长跑开始前,应有充分的热身,持续时长大约10分钟热身能够使身体各器官开始适应即将到山西晚报电话来的运动,使腿部肌肉血管舒张,带来充足的氧气
山西晚报泡跑团,在这个收获的季节里,收获了活力、纯真和童趣!
来自安利山西分公司的南刚是一位资深跑友,他说,刚开始跑步的人,跑姿、速度、步频、呼吸,自己都不会调整,因此很容易受伤,所以最好参加跑团,有人帮助,可以减少运动伤害参加跑步,请注意以下事项:
○跑友感言
——朱朱(第一个加入山西晚报泡跑团的成员,这次活动获得了跑友评选的三等奖)
山西晚报泡跑团首次亮相
跑步就是一个团体行为,个人的安全都是有保障的就像我们跑团,任何时候出去,前有领路的,后有收尾的,无论你跑多少跑多慢都有人陪你一起享受这个过程,把自己融入一个集体中去,我感觉是最庆幸的事,我喜欢正能量在人们身上山西晚报电子报互相传递,相互感染太原这样的组织还不多,所以,山西晚报一定要多组织活动,把泡跑团坚持办下去
采写本报记者 贾瑞婧 冯洁 实习生 刘艺 摄影本报记者 刘江
明媚的阳光、五彩的泡泡……2015安利纽崔莱健康跑太原站最美景象出现在了山西晚报泡跑团方阵中跑步还未开始,泡跑团就先热闹了起来,成员们用泡泡枪打出的泡泡在阳光下成为了一个个五彩的精灵,它们或飞向天空,或落在树上,或钻进人们的脖颈间,与一张张笑脸交相辉映,画面温馨而美好特别是泡跑团里的小朋友们,蹦蹦跳跳,追逐着彩色的泡泡,对他们而言,五彩泡泡中或许包裹着他们的梦想,随风轻漾
在山西晚报泡跑团队伍中,有不少手推宝宝车的爸爸、手腕上挂着计步器的银发老人……他们成山西晚报广告报价为万人健康跑行进队伍中最温暖、最有趣的风景问及他们参加山西晚报“泡泡健康跑”活动的初衷,他们说:“跑步已经成为我们的一种生活习惯,尤其是山西晚报泡跑团的宗旨是为快乐奔跑,为健康加油,不以输赢名次为目的,还有好玩的泡泡陪伴,我们当然就来啦”
2、补充水分出门运动前最好喝一杯白开水,喝水不仅能补充水分,而且能降低血浓度,促进血液循环和物质代谢
鸣枪开跑,健康跑队伍在汾河公园两岸那如画的环境中,迈出了他们亲近自然、呼吸绿色的步伐置身于汾河这绿色画廓中,与水景相伴,边跑边拍照晒图,畅享全民健身的激情与快乐泡跑团的成员们边跑边用泡泡枪打出泡泡,五彩斑斓的泡泡一路绚烂,成为健康跑中最亮丽的一道风景线山西晚报最i山西晚报广告部n晒跑照,要的就是这般景色,这等美好2015安利纽崔莱健康跑分享出的是“我运动、我健康、我快乐”的生活理念,而我们的山晚泡跑团还将“我纯真、我年轻、我活力”的理念加入了跑步过程中
手持泡泡机,欢乐开跑
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