今天零时9分
我们迎来了“大雪”节气
大雪它是冬季的第3个节气大雪节气的到来也标志着仲冬（即农历十一月）时节的正式开始气温会更低，白昼也会更短看到这里，
一定有小伙伴要问：
“大雪”节气来了
太原会下雪吗？
小最悄悄告诉你们近了，近了，大雪纷飞脚步已经近了……虽然此“大雪”非彼大雪
但冷却是实实在在的
受冷空气的影响全市的气温都不高太原最低-16℃1月7日山西省气象台消息未来一周山西冷空气活动频繁气温较低因天气变化，增添衣物以防感冒预计全省周一：晴间多云；
周二：多云间阴，北部大部和中南部局部地区有阵雪或雨夹雪；周三：多云转晴；周四：晴，有4级西北风，气温略有下降；周五：晴间多云；
周六：晴，有4～5级、短时6级或以上西北风。
全省短期预报1月7日白天到夜间：全省晴天间多云。
最高气温：北部及中南部山区-8～0℃，中南部其余地区0～5℃；
最低气温：高寒地区-3℃左右，北部及中南部山区-0～-8℃，中南部其余地区-8～-℃。
1月8日白天到夜间：全省多云间阴天，北部大部和中南部局部地区有阵雪或雨夹雪。最高气温：北部及中南部山区-7～1℃，中南部其余地区1～7℃；
最低气温：高寒地区-1℃左右，北部及中南部山区-17～-7℃，中南部其余地区-7～-℃。
一起看看其他地方的天气情况大同
朔州
忻州
吕梁
晋中
阳泉
长治
晋城
临汾
运城
接下来
山西最低气温低至-5℃
够不够惊喜？
大雪时节日常养生和饮食变得更为重要大雪节气养生衣大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。衣服应该随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅。食大雪时节气温较低，要注意要多喝水，以饮温热水为宜，最好在起床后和临睡前喝杯白开水。另外，要多吃柿子椒、番茄等深色菜以及鲜枣、猕猴桃、柑橘、柠檬等富含维生素c食物。冬季饮食忌生冷，要吃一些温补性食物。
住室内要经常通风，除了白天开启门窗，让空气对流之外，室内应注意保湿。若房间温度太高而湿度太低，会引起身体不适，极易诱发疾病。冬季室内保湿可以在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，调节室湿度，保持室内空气湿润。
行大雪时节宜“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，以增强对气候变化的适应能力。冬季运动要充分做好热身活动，户外运动时最好选择早上太阳出来之后的8~9点，或者下午4～5点进行。
大雪节气饮食俗话说“大雪进补，开春打虎”大雪节气，是进补的好时期所以饮食上要注意多食这“三肉、三粥、三汤”炖三肉冬季是吃肉的好时候人们需要大量热量来对抗寒冷的天气羊肉羊肉性温热，冬季吃羊肉可以补阳气不足，改善我们手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。羊肉中所含脂肪较牛肉和猪肉少，铁、磷等矿物质含量多，适合虚寒的人食用。
牛肉
与羊肉相同，牛肉也是冬季的养生佳品。牛肉富含蛋白质，能滋养脾胃、强身健体，冬季吃牛肉有益气暖胃的功效。鸡肉鸡肉的脂肪多集中在鸡皮上，去皮后的鸡肉脂肪少，蛋白质含量高，不用担心在冬天长胖的问题了。
熬三粥大雪节气要吃“三大”、“三雪”“三大”指的是大白菜、大萝卜、大葱“三雪”指的是雪藕、雪梨、雪菜因此这三碗粥，朋友们别错过?白菜粥、红薯粥、雪菜肉丁粥喝三汤雪梨具有润肺止咳的功效雪藕具有利于止泻固精、清热润燥萝卜具有很强的行气功能，营养丰富这种汤，冬天可以和家人多喝哦~分别是：雪梨银耳汤、莲藕汤、萝卜汤最后送上一首大雪节气［养生歌诀］大雪进补春打虎，
户外防寒睡眠足，
颈肩腰腿关节部，
防寒保暖丹田腹，
蛋白脂肪糖维素，
鸡狗羊肉脾肾补。
祝朋友们身体健康，平安过冬
来年壮如虎~
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